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2020年01月02日 03:05 信息编号:0lQx0KoCl 我要留言
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不过,老人作为合并多种疾病的特殊群体,其血压目标值仍需要基于患者整体的风险来制定,而非“越低越好”。老年人患高血压一般具有几个特点:高压高,低压正常;脉压(收缩压和舒张压之间的差值)增大;血压波动大,易发生体位性低血压,常合并餐后低血压;并发症多;继发性高血压易漏诊;盐敏感性更强。基于这些特点,医生在面对老年高血压患者时,一般不会都按照120毫米汞柱要求每位老人。医生会结合高血压指南,给老人降压提出以下建议。65~79岁者,应将血压控制在150/90毫米汞柱以下,如果老人没有不舒服,还需要继续降到140/90毫米汞柱以下。如果能耐受,可以降到120毫米汞柱左右。80岁以上老人,应将血压保持在150/90毫米汞柱以下,尤其是收缩压要控制在140~150毫米汞柱之间,不建议强化降压。高龄老年人常合并脑供血不足,血压可以适当放宽,不能强行按照140/90毫米汞柱来降压。(人民健康网综合自生命时报)

  此外,近年来还有研究发现了类黄酮的其他好处。有研究发现,长期饮茶能降低高血压发病率及认知障碍风险,这与茶叶富含儿茶素相关。《营养学》杂志刊登研究发现,大豆异黄酮含量高的发酵豆制品可预防绝经后妇女的骨丢失。还有研究显示,类黄酮可起到保护脑部神经的作用。  2.带皮吃。类黄酮作为植物抵御外界侵害的一份子,其成分主要存在于食物果皮中,因此,苹果、葡萄等,可以在反复清洗干净后带皮吃,如果榨汁,也尽量带皮一起。

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